呼伦贝尔

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1、呼伦贝多穿衣常带帽

冬天保暖，呼伦贝首要的呼伦贝当然是要多穿点衣服了。北方屋里面都有暖气，呼伦贝但是呼伦贝姓崔女孩起名大全不得已需要出门，一定要把自己裹得严严实实的呼伦贝。出门最好戴个保暖的呼伦贝帽子，以免头部受到风寒，从而感冒。马年成语起名大全

2、少吃冰冷食物

冬天外面的空气已经是非常寒冷的了，就不要标新立异地吃雪糕了。特别是体质虚寒的人，最好连寒性的食物也不要吃了。否则会导致免疫能力下降，使得身体寒上加寒。

3、多喝点姜木茶

可以通过喝茶的方式来驱寒。姜木茶以及红茶都是很不错的选择，都可以赞助你驱逐寒冷、为你带来温暖。还可以吃一些热性的食物停止温补，比方牛羊肉汤之类的。

4、停止室内运动

冬天室外是比较寒冷的，可以选择适当地停止室内运动，运动可以加快你的新陈代谢，促进血液循环，从而获得更多的热量。冬天里运动不要太剧烈了，适当地做到身体发热即可。